今日のストレッチは・・・

もりしげさんご指名！あゆちゃんです！！（＊´艸`）
初ストレッチ担当。気分はいかほどに？？

あゆはジムに行ってるらしく、そこでのストレッチとかを教えてくれたよ☆
そして・・・(ФωФ)

☆☆　腹　筋　☆☆(；゜∀゜)=3

あーんな腹筋や、こーんな腹筋・・・★
あいあいさんもあーんな腹筋やこーんな腹筋を教えてくれたよ♪(>_<)♪

そして第２回、二の腕ダイエット～！！
+。:.゜ヽ(*´∀`)ノ゜.:。+
皆さん、家でも毎日しましょう♪
まだまだダイエット方法、運動方法　募集中です！！

ひぃママが南中筋付けたいらしいよ(笑)

短い短い縄跳びもしました(笑)

そして総踊り、２００５。

今日のメイン　　　　　２００４　　！　　！

あいあい先生、まる先生、もりしげ先生に教えてもらいました(´Д｀ノ)ノ

まだまだ動きが中途半端ですが、少しずつ動きについていけてるような気がします。
ＷＴＣ，中之島まであと4回！！
みんなで踊りたいな♪

今日も参加人数２ケタです！！イェイ　イェイ(*o´∪`)o




れんしゅうにっき　ｂｙ二重跳び名人☆