今日はひっさしぶりの練習会!
初めての新しい基礎練習、鳴子練習、楽しいっ!でも難しいっ
左手とお尻の筋肉がずっとつるっ(–;)
やっぱ体はなまってます。
みさおです!久々の練習会日記ですー!
今日は最高気温が15℃!!
19時からの練習会も、これまでみたく「寒いっ!!」
さてさて、練習会!!
まず「いつものストレッチ」。
みさおもストレッチの進行、すこーし慣れてきました!
そして、なんと今日はみゆかちゃんも参加してくれました!!
一所懸命みんなのマネっこしててかわいかった!!癒されました(
続いて、「新しい鳴子練」。
かなーみ先生指導の下、
先週の金曜に引き続き、鳴子の持ち方からスタートです。
鳴子を「打つ」と「打ち鳴らす」の区別!
難しいけど、
練習曲、AIのハピネス、今日は3回以上やりました!
今日来てたメンバーは完璧です☆
途中のサビもいっぱい歌って、声だし練習もばっちり♪♪
ただ、、腕が痛いー!手の親指と人差し指の間が痛いー!
負けるもんかーっ!!ww
鳴子練で腕を鍛えた後は「新しい基礎練」です
こちらはりんりん先生指導の下、
加藤ミリヤのHEART BEARTに乗せて、
いろんな部位のアイソレーションやターン、
こちらも楽しく体を動かしました☆
アイソレーション、やっぱり脇腹にきますww
体幹トレーニングのかかと上げは、ふくらはぎプルップルww
夏までには!!
基礎練頑張って、ブレない体とくびれをゲットしてやります!(
そして最後は
「基礎練」→「鳴子練」→「かざぐるま」!!
最後のかざぐるまはみんな驚くほど声出てましたw
やっぱり下準備は大切だー!!
来月はさくよさもあるし、この調子で祭りに向けての体作り、
来週も頑張るぞー☆
練習会日記はおそらく初めて書くと思います。ばうちゃんです!!
水曜練お疲れ様でした。やっぱり夜は寒い。
雪国育ちですが、寒さに弱くなっている今日この頃です。
ウチが着いた時には練習が始まってました。
りんりん先生指導の下、
アイソ練、腰を左右に振る時に若干横腹とケツ筋が…イテテ。
普段使わない筋肉は気をつけないとですね。
あと、スピン練習は「どっち向きに回ってるの」
実際にやってみると、軸ブレブレ、足はふらふら、
早く上手くスピンが出来るといいなぁ。
最後に皆さん。帰った後は手洗い&うがいを。
元気じゃないと練習も出来ませんしね。
次回も練習が楽しみ。
今回はバウが担当しました。
今回の練習会日記は、書くのお久しぶりなちひろです!
新年一発目、練習会日記を担当させてもらいまーす!
2013年、一回目の練習会。
本当に寒いなか、久しぶりに大阪城公園に行くと、
まずストレッチ。
今年は事務局という事で、
みんなに伝えれるまでには至ってませんが(>_<)
次に久しぶりのかざぐるまー!
これだけ踊る間隔が開いてると、
でも数回踊ると少し思い出してきました☆
ある程度踊った後で、何故か懐かしの氷鬼大会が始まりました。
いやー、久しぶりに走ると30過ぎの体には流石に堪えます
数回するともうへとへとでした。
引き続き、だるまさんが転んだ大会。こちらも懐かしく、
これ、以外と難しく、いい練習になるかもしれません!
ただの遊びなのに、
半分以上は遊びでしたが、たまにはこういう練習会もありです♪
皆さんも寒い時期ですが、たまには顔出しに来て下さいねー!
30過ぎのおじさんが遊んでるの見れますよ(笑)
きむにぃ
毎回休憩時に俺だけ汗だくだった。何で??
今日は、バサカニにむけてとりあえずAKBに馴染もうと思い、
着いたらなんとーーーっ!!
ゆきちゃんが居たでやんすっ( ̄∇ ̄)
ゆきちゃんの生足に、興奮しながら(笑)練習開始。
着いたのが遅かったので、かざぐるまを1回練習したら、
みんなで、一回100%のスピードで踊ってみた!!うん。
私は、みほちゃんの振り落としを交代して、
みほちゃんも、
もう、ほぼ踊れてる。すごいねっ。
みほちゃん、ごめんねーーー!!
カウントで落とせなくて(>。<)
そーこーしてるうちに、
うん!さすがっ!
負けてらんないなって、焦ってきちゃった。噂によると、
バサカニで、視線を私に集中させるには、今から猛特訓なり!!
最後に、かざぐるまと大声ダイアモンドを踊りきって、
あっ、今日は久しぶりにaikoが来た~♪♪
テンションめっちゃあがった!!
人数は少なかったけど、みんなで汗かいて、楽しく踊って、
やっぱり練習会は楽しいな♪♪
来週は、もっともっと沢山で踊れるといいなーーー!!
りんりんでした。
自分が書くと思ってなかった練習日記です!笑
いつぶりだろうw
11月9日(金)
今日は体育館が使えないから大阪城公園に集合☆
到着したらストレッチ中でした。
すっかり振りがはいった、新人さんのなーががいて、
本日初参加の新人さんが!
酢こんぶの妹さん、みほちゃん♪お母さんと一緒に来てくれたょ。
顔ちっちゃ☆かわいっ☆スタイルよすぎ☆
ぴとぅミニマムメンバーと並んだら、ちょっとみほちゃんのほうが大きいくらいw
11歳だそうです♪こうきと同じくらいだね☆
バレエ経験者!
うちはずっと振り落とししてたけど、
姿勢がいい、立ち方がキレイ。基礎ができてるって素敵☆
超期待の新人さん!ネクストガールズ!
振り落とししてて、MC言ってたら
「土佐の高知のはりやま橋で」って言って笑われてしまった・・・
絶対みゆかのせいやん!w
(はりまや特訓してるんだけどなぁ・・・w)
みほちゃん、酢こんぶに言われてか、曲を聴きこんでくれてたから
説明なしで入れました☆
ちゃんとどこを重点的にしてほしいかも伝えてくれて
お母さん(真こんぶさんw)もずっと見守ってくれてて
酢こんぶふぁみりー素敵☆
他メンバーは、
ゆうやときむにぃでまとい振りの確認。
みさおがドギマギしながらなーがの振り確認。
で、練習会開始。
その後は続々といつものメンバーが来て演舞!
休憩のときの演舞の方が声が出てたりいろいろしたけど、
みんなでラスト数回演舞。
うん、何気にゆうやの気合い入れコメントが、
うちは好きだったりします。
「4分半しかない、この1回の演舞にすべてを込めよう!」
本気で作ってきた人の声は、心に届くね。
来週末の高知、あの夏の高知、あのみんなの思い、
今回は人数ちょっと少ないけど、そんなの関係ないよね。
高知には130人の思いが残ってるはず!
全部演舞にのっけて本気で本気で演舞しようね☆
まかろん、ちひろのまといに期待注目だっ!!!!!!!
練習会日記 by かなーみ