地方車班 じゃいあんです。
今日は班会議をしたよ♪
班会議始めてから初かな、
練習会日記！！
加古川に向けてパレード&纏の特訓！！1つ1つ進むとこ、列を揃えるところの確認をしてました♪
以上、手袋を忘れてしまったがために、
初練習会日記☆
福岡から大阪に引っ越してきてもうすぐ1ヶ月！！
練習会にもやっと参加できるようになったゆきんこです☆
今日の練習はアポロン、加古川に向けてパレード練習をしました！
2013/04/13 フライングで地方作業
次の地方作業のときにみんなで作る吉原つなぎを、待ちきれなかった地方班はちょこっとフライング気味に試作してきちゃいましたー。
(1)プラダン（プラスチック製の段ボールみたいなやつ）をひし形にカット。
(2)和柄をカッティングシートに移す。
(3)カッティングシートを和柄に切り取る。
(4)切り取った和柄のカッティングシートをプラダンに貼る。
次の作業ではこれをみんなでやるよー☆よろしくっ！
まさこ
地方車班 じゃいあんです！
3/31に谷せ材木店さんに挨拶に行ってきました☆
谷せ材木店さんって知らないよって人もいると思うので簡単に説明
今日の思い出
初めて練習会日記を書きます、ひとみ&みほです
何を書いていいかわからないので…
とりあえず思った事を書いていきます…
今日始めの方は、三人しかいませんでした。
その後に何人かこられて、今日はかざぐるまをいっぱい踊りました
かざぐるまの衣装も貰いました♪
まだまだ入ったばかりで不安な所も多いですが、
今日はひっさしぶりの練習会！
初めての新しい基礎練習、鳴子練習、楽しいっ！でも難しいっ
左手とお尻の筋肉がずっとつるっ(–;)
やっぱ体はなまってます。
みさおです！久々の練習会日記ですー！
今日は最高気温が15℃！！
19時からの練習会も、これまでみたく「寒いっ！！」
さてさて、練習会！！
まず「いつものストレッチ」。
みさおもストレッチの進行、すこーし慣れてきました！
そして、なんと今日はみゆかちゃんも参加してくれました！！
一所懸命みんなのマネっこしててかわいかった！！癒されました(
続いて、「新しい鳴子練」。
かなーみ先生指導の下、
先週の金曜に引き続き、鳴子の持ち方からスタートです。
鳴子を「打つ」と「打ち鳴らす」の区別！
難しいけど、
練習曲、AIのハピネス、今日は3回以上やりました！
今日来てたメンバーは完璧です☆
途中のサビもいっぱい歌って、声だし練習もばっちり♪♪
ただ、、腕が痛いー！手の親指と人差し指の間が痛いー！
負けるもんかーっ！！ｗｗ
鳴子練で腕を鍛えた後は「新しい基礎練」です
こちらはりんりん先生指導の下、
加藤ミリヤのHEART BEARTに乗せて、
いろんな部位のアイソレーションやターン、
こちらも楽しく体を動かしました☆
アイソレーション、やっぱり脇腹にきますｗｗ
体幹トレーニングのかかと上げは、ふくらはぎプルップルｗｗ
夏までには！！
基礎練頑張って、ブレない体とくびれをゲットしてやります！（
そして最後は
「基礎練」→「鳴子練」→「かざぐるま」！！
最後のかざぐるまはみんな驚くほど声出てましたｗ
やっぱり下準備は大切だー！！
来月はさくよさもあるし、この調子で祭りに向けての体作り、
来週も頑張るぞー☆
練習会日記はおそらく初めて書くと思います。ばうちゃんです！！
水曜練お疲れ様でした。やっぱり夜は寒い。
雪国育ちですが、寒さに弱くなっている今日この頃です。
ウチが着いた時には練習が始まってました。
りんりん先生指導の下、
アイソ練、腰を左右に振る時に若干横腹とケツ筋が…イテテ。
普段使わない筋肉は気をつけないとですね。
あと、スピン練習は「どっち向きに回ってるの」
実際にやってみると、軸ブレブレ、足はふらふら、
早く上手くスピンが出来るといいなぁ。
最後に皆さん。帰った後は手洗い&うがいを。
元気じゃないと練習も出来ませんしね。
次回も練習が楽しみ。
今回はバウが担当しました。
初期のメンバーで現在十三でカフェぴとぅという名でオーガニック